Die Schlafschule

In der Schlafschule richtig Schlafen lernen.

In der Schlafschule werden Probleme mit dem Ein- und Durchschlafen an der Wurzel gepackt. Jeder Zweite hat Schlafstörungen – die Schlafschule hilft!

Schlafen kann man lernen. In der Schlafschule erfahren die Schüler von der Entspannungspädagogin Marion Reifenberg viel Wissenswertes über den Schlaf und darüber, warum er sich mitunter nicht einfach einstellen will.

 

Ansprechpartner:

Anja Stringa
Telefon: 0208 / 4500 420
anja.stringa(at)meditrend.de

Auf dem Lehrplan steht als erstes Grundsätzliches übers Schlafen. Die Teilnehmer lernen, dass der Körper während des Schlafs nicht im Ruhezustand ist, sondern dass viele Prozesse ablaufen – von der Verdauung bis zur Verarbeitung von tagsüber gewonnen Eindrücken im Gehirn. Dazu lernen die Schüler einige Grundregeln die dabei helfen können, das Ein- und Durchschlafen zu verbessern.

Schlafschule 4 Wochen

Gebühr: € 119 pro Person

Tag/Datum Uhrzeit Kurs/Ort
Dienstag 14.11.- | 05.12.2017 10:30 meditrend – Haus der Gesundheit