Qi Gong

Qi Gong ist ein Sammelbegriff für vielfältige Übungsmethoden, die in China im Laufe der Jahrtausende entstanden sind. Kurz zusammengefasst besteht Qi Gong aus Bewegung bzw. Haltung, Atmung, Aufmerksamkeit  und Konzentration.
Es dient der Förderung und Erhaltung unserer Gesundheit sowie dem ganzen Wohlbefinden. Durch den beim Üben herbeigeführten Entspannungszustand werden die Selbstheilungskräfte des Körpers regeneriert.

 

Ansprechpartner:

Anja Stringa
Telefon: 0208 / 4500 420
anja.stringa(at)meditrend.de

Der Kurs richtet sich an alle Personen, die sich vom Stress entspannen und eine Entspannungsmethode erlernen wollen. Innerhalb der Unterrichtsstunden werden folgende Trainingselemente durchgenommen: Stärkung des Stütz- und Bewegungsapparates, Lockerungsübungen (körperlich wie mentales Entspannen), Atemtechnik und das Erlernen einen kleinen Form aus verschiedenen effektiven Elementen.